Jak sobie radzić z chorobą lokomocyjną?

O tym, jak bardzo dokuczliwą dolegliwością jest choroba lokomocyjna, wiedzą tak naprawdę jedynie te osoby, których ona bezpośrednio dotyka – według szacunkowych danych co dziesiąty dorosły człowiek na nią cierpi, a wśród dzieci jest zjawiskiem zdecydowanie bardziej powszechnym. Podstawowy kłopot z kinetozą (bo tak się ją również określa) jest taki, że nie da się jej leczyć, ale ponieważ nie zagraża ona życiu, brak lekarstwa czy szczepionki nie stanowi realnego problemu. Nie znaczy to jednak, że nie istnieją sposoby, aby w znaczącym stopniu złagodzić najbardziej uciążliwe dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną: poniżej przedstawiam garść najskuteczniejszych i sprawdzonych porad, dzięki którym podróż przestanie być koszmarem.

pofałdowana droga asfaltowa

Choroba lokomocyjna nie zagraża życiu, ale potrafi zamienić każdą podróż w prawdziwy horror (źródło grafiki: Pinterest)

– jeśli tylko istnieje taka możliwość, należy podróżować dużym, przestronnym autem, które ma twarde zawieszenie (dzięki temu będzie mniej kołysać, zwiększy się także poczucie przestrzeni)
– zawsze należy siadać przy uchylonym oknie, przodem do kierunku jazdy
– wzrok skupiajmy na linii horyzontu lub na bardzo odległych detalach krajobrazu
– jeśli pozwalają na to warunki podróży, dobrze jest się położyć lub ułożyć się w pozycji półleżącej
– ostatni posiłek przed wyruszeniem w podróż należy zjeść najpóźniej na godzinę przed wyjazdem, przy czym powinien on być lekki i pozbawiony napojów gazowanych oraz soli
– w przypadku pojawienia się bólu brzucha, nudności lub zawrotów głowy pomaga zamknięcie oczu, wzięcie kilku-kilkunastu głębokich oddechów, a jeśli objawy nie ustępują, należy w miarę możliwości zatrzymać się i na kilka minut wysiąść z auta
– wbrew rozmaitym obiegowym opiniom czytanie książek czy korzystanie z laptopa lub innych urządzeń elektronicznych nie pomagają, a wręcz przeciwnie: najlepszym rozwiązaniem jest włączenie jakiejś spokojnej muzyki i zajęcie się rozmową ze współpasażerami
– w niektórych przypadkach pomagają zimne okłady na czoło i kark
– dobrym rozwiązaniem jest też ssanie cukierków imbirowych lub przyjmowanie opartych na imbirze preparatów: imbir nie powoduje otępienia, natomiast skutecznie łagodzi nudności oraz zmniejsza zawroty głowy.

Więcej na ten temat przeczytasz pod tym adresem: http://www.nabolbrzucha.pl/bol-i-skurcze-brzucha/przyczyny.html

Leave a reply

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.